jak sie nie chce

[...] Wy moje . Nie krępuj się z pytaniami Smoku. Ten test jest niesponsorowany, więc - niczym w filmach Bonda - ma być w nim sporo zabawy. Muszę tylko znaleźć jakiś sposób na punty cenzury narzucone mi przez WODYNA: 1. Nie wolno dokuczać WODYNOWI. 2. ... ani się z niego śmiać 3. ... ani się z niego nabijać 4. ... ani insynuować mu [...]

[...] składu i ładu, obcinałem węglowodany i to pomogło mi schudnąć do poziomu które jest nazwijmy to akceptowalny. wielki szacunek Biniu za jasne wytłumaczenie wszystkim co i jak oraz cierpliwe odpowiedzi przez setki stron tematów :} dodam, że przeczytałem kupę postów, ale nie cały temat poprzedni 350 stron :} oraz ten również nie cały. a więc do [...]

[...] nie mam czasu się bawić w robienie sobie jedzenia, no i nie chce mi się, bo po co. W dni nietreningowe opieram się głównie na jajkach, migdałach, mięsie. Carb cycling można powiedzieć. Jeżeli już przed treningiem posiłek, to wrzuciłbym same proteiny, nie wybiją tak z postu jak ww, czy tłuszcz. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-12-20 19:10:49

Martucca Robi się! Amutacja w toku! :) mathilda hmm.. niby obserwuję jak reaguję na to co jem, ale nie zauważyłam, jakiś konkretnych produktów po ktorych mam wzdęcia lub uczucie ciężkości, nie znalazłam żadnej reguły niestety. a jak Ty prowadzisz swoja kurację? eliminujesz jakieś produkty i obserwujesz co się dzieje? kama_88 Kama Ty trzymasz [...]

[...] nie jest na 100 % , natomiast zabieg Artroskopi chyba tak to sie zwie potwierdzić może to co on przypuszcza , podobno mam coć tam naderwane i to cały czas oddziaływuję na jakiś tam nerw same jestem głupi z tej gadki aczkolwiek lekarz bardzo rzeczowy i widać że z dużą wiedzą na pewno nie na zasadzie jak inni "specjaliści " typu " musi Pan [...]

[...] są tak spuchnięte że chodzic nie mogę dlatego chce więcej odpocząć , próbowałem już spać z nogami do góry moczyć w zimnej wodzie rolowac nic nie pomaga no chyba że właśnie długi odpoczynek a dwa ciągle przy jedzeniu i ciągle pod irytowany a nie chcę przez zawody stawać się tam jakimś bucem dlatego najlepszą opcją jest jak najwięcej wolnego :)

[...] poza tym masa to masa%-) Ale nie ukrywam, że bardzo ciekawi mnie podejście ekspertów z tego forum stąd tyle pytań. Solarosa tez zapytałem, choć z nim to raczej wiedziałem jak będzie%-) To, że w Święta będę jadł to nieuniknione, ostatnio jak u babci w Poznaniu byłem z wagą, to prawie się popłakała. Muszę się zrehabilitowac%-) Jeszcze tylko nie [...]

[...] także myślę, że i tak się będę dobrze bawić. Może nawet i sobie pojem, ponieważ dzisiaj i tak zjadłem tylko 1200 kcal %-). Muszę się w końcu ogarnąć z tą dietą i zacząć jeść jak mam w rozpisce, bo zaraz zje**e sobie metabolizm i będzie lipa z redukcji. Trening wyszedł dzisiaj taki sobie, za długie przerwy sobie robiłem, ponieważ w międzyczasie [...]

[...] ja ta jego dziewczyna ma taaak szerokie biodra to niech zmieni dziewczyne lub odetną to tu to tam. Nie wiem czemu ale denerwuje mnie badrzo jak facet zakąłda temat bo jego dziewczyna wygląda a on by wolał by wyglądała.... co sama nie może tematu nawet założyć? tak jej strasznie zależy? To jeszcze pół Biedy jak [...]

a czytalas podwieszone itd.?? bo tam wszystko jest napisane co i jak:) i marta odpowiedziala dla czego nie mozna jesc wedlin jogurtow itd. No tak się składa, że czytałam i tam jest napisane, że jogurty, kurczaki i w ogóle mięso nie są zakazane. A Ty dwóch rąk nie masz? Oprócz dwóch rąk przydałyby się tez pieniądze na składniki, a ja nie jestem [...]

Chłopaki, już prawie dwa tygodnie za mną, a na wadze 4kg mniej, sylwetka się poprawiła, ale potrzebuje zrzucić jeszcze jakieś drugie tyle. Coś odjąć? Coś dodać? Opowiem wam może trochę o wrażeniach, żeby inni też coś wynieśli z tego tematu, a nie tylko ja chłonę wiedzę :) Brak węglowodanów nie był dla mojego organizmu szokiem, bo takie diety już [...]

[...] wraz z kilkoma kolezkami i (chyba) jednym z rodzicow pojawil sie dzisiaj na przystanku,gdzie czekam po pracy.Nie odezwali sie slowem,nie wsiedli do mojego busa tylko jak wsiadalem to uslyszalem tekst:"Tak to jest ten ..." Pozyjemy zobaczymy,ale odnosze wrazenie,ze gnoje chca mnie w cos w******lic.Moze licza,ze jako piewrszy [...]

[...] takiego kebaba nie jestem w stanie przelknac #-P W pracy mnie podsumowali że jem za dwie osoby Na mnie zawsze dziwnie patrza, bo mam najwieksze i najwiecej pojemnikow z zarciem, meduzy z przerazeniem w oczach, a faceci ze zdziwieniem %-) Na dodatek nigdy nie chce sie podzielic |-) Widze, ze jak zwykle szalejesz z ciezarami, jest MOC Wesolych :-D

Mój przyjaciel ma nadwagę ale mnie chce mnie słuchać, bo jak sam powiedział głupio mu że tak dużo wiem i znajduje się w głupiej pozycji. Odchudza się więc dwa tygodnie jedząc po 1000 kcal dziennie z czego większość to syfy, potem kończy bo za ciężko i wpieprza od nowa. Jakby zaczął od zera i ucinał głupie 50kcal co jakiś czas to od pierwszej próby [...]

[...] bo niedługo będą już 2 miesiące na kreatynie i trzeba zrobić przerwę. Lecimy dalej!! POSIŁKI: *ŚNIADANIE: jajko sadzone na pomidorach krojonych (mega wyszło!!!!! w smaku jak pizza "farmerska") -jajka -pomidory krojone -ser, szynka, smalec, szczypior /SFD/Images/2015/10/6/fcdc73a1a32e4ce5ae48f7abdc65bca6.jpg *OBIAD: Gyros -pierś z kurczaka [...]

[...] wiem, czy w szybkowarze 25 min dla fasoli , to nie jest za długo, może jej IG wzrośnie za dużo. Mmonia dzięki za przepisy na chleb, spróbuję upiec może nawet jutro i powiem jak wyszedł, już się nie mogę doczekać tego zapachu. Żeby wszystko było prawidłowo sama zmielę mąkę. A wogóle to za tydzień powiem wam jak poszło mi chudnięcie, bo czytając [...]

[...] nie... chrom odpada a jeszcze jedno pytanie..czytałam przed chwilą gdzieś na forum, że jeżeli chce się gubić tłuszczyk, to na kolację raczej nie należy spożywać nabiału..w jakiejkolwiek postaci (oczywiście cały czas zakładam odżywianie się metodą MM). Czyli twaróg chudy odpada, jogurty naturalne również, mleko (odtłuszczone) też... Jak się Wam [...]

[...] sie dalej na dietce. chociaz najwiekszy efekt to chyba aeroby daly, bo po poczatkowych 1,5 kilo (zapewne z wody) zastopowalo na miesiac i znow zaczelo leciec wlasnie jak zaczelam je robic. tak wiec polecam aeroby, z mocna kawusia-szatanem przed treningiem. daje takiego powera, ze szok! (no chyba, ze ktos codziennie pije, to wtedy trzeba [...]

[...] o gotowaniu kilku obiadów, no ja też mam ten problem. Mój mąż to tradycjonalista, na dodatek betonowy, dla niego obiad to mięsa kawał plus ziemniaki plus ewenwtualnie jakies inne warzywo (toleruje ogórki, brokuły i fasolkę) Na widok mojego talerza krzywi się jakbym tam odchody miała ... I co ciekawsze ciągle jest zmęczony, podsypia w ciagu [...]

Arweno ... dieta 400-500kcal to nie dieta - to GLUPOTA !!! Ze juz nie wspomne o diecie Cambridge ... Wogole nie rozumiem jak ktos moze sie decywodwac na taka glodowke ... przeciez to zabojstwo dla organizmu Nie osiagnie sie NIC oprocz straty zdrowia na takich dietach ... Zrozumcie wkoncu - caly czas bede to powtarzal - ze nie chce Was od Montiego [...]